امروز:

برنامه ریزی کاری

اهمیت برنامه ریزی امروزه برای همه مشخص شده است و ما نیاز به برنامه ریزی موفق داریم. برنامه ریزی کاری یا برنامه ریزی در زندگی شخصی فرقی ندارد اهداف برنامه ریزی همگی برای رشد و پیشرفت ما قرار دارند. برنامه ریزی در مدیریت برای رشدن یک کسب کار است و برنامه ریزی در زندگی شخصی  برای بهتر شدن خودمان نسبت به گذشته است.

اگر شما با مشاورین برنامه ریزی صحبت کرده باشید و از آن‌ها بپرسید بیشترین مشکل و پرسش مردم در مورد برنامه ریزی چیست باید پاسخی مانند این‌ها به شما بدهند.

مردم بیشتری امروزه نگران برنامه ریزی کاری خود هستند.

سوال میپرسند که برای برنامه ریزی موفق چه کارهایی باید انجام دهند؟

برای خود یک جدول برنامه ریزی زندگی درست می‌کنند.

می‌خواهند حتما به اهداف برنامه ریزی خود برسند.

برای برنامه ریزی در زندگی شخصی خود مشکلات زیادی دارند.

مراحل برنامه ریزی را می‌پرسند ولی به آن عمل نمی‌کنند.

ما در ادامه میخواهیم به تک تک این مشکلات بپردازیم تا شما مانند مراجعین به مشاوره نباشید و اصلا برنامه ریزی برای شما به قدری ساده شود که مشاوره نروید و بریا برنامه ریزی کاری یا برنامه ریزی در زندگی شخصی نیازی به مشاور نداشته باشید.

 

برنامه ریزی کاری

برنامه ریزی برای کاری یکی از بهترین کارهایی است که می‌تواند آینده کاری شما چه در قالب یک فرد و چه در قالب یک کسازمان را مشخص کند. شما با داشتن برنامهریزی کاری می‌توانید تمامی اهداف خود را مشخص کرده و به نقطه ایی که میخواهید برسید دست بیابید.

از نکات مهم در برنامه ریزی کاری شناخت منابع موجود است. منابع موجود در برنامه ریزی کاری شامل پول، نیروی انسانی، زمان کار، رقبا و... می‌باشد.

برای برنامه ریزی کاری درست شما می‌بایستی با در نظر گرفتن اهداف و خواسته‌ها ریخته شود. برنامه ریزی در مدیریت به گونه‌ای مرزهای مشتریکی با برنامه ریزی کاری دارد. شما بایستی اهداف و خواسته‌های خود را مشخص کرده و با در نظر گرفتن نقطه‌ای که الان هستید و نقطه‌ای که میخواهید برسید شروع به حرکت کنید.

 

برنامه ریز در زندگی شخصی

از مهم ترین اهداف برنامه ریزی رشد شخصی و رسیدن به هدف‌ای شخصی است. شما با درست کردن یک جدول برنامه ریزی زندگی می‌توانید به سادگی کار هایی که نیاز به انجام آن‌ها دارید تا به اهداف خود برسید را بنویسید.

در برنامه ریزی موفق برای برنامه ریزی در زندگی شخصی یک نکته مهم است و این آن است که بدانیم اکنون در چه نقطه‌ای در زندگی ایستاده‌ایم. شما باید دقیقا بدانید از چه نقطه‌ای در زندگی خود می‌خواهید حرکت کنید و به چه نقطه‌ای برسید.

 

 


نوشته شده در : سه شنبه 7 آبان 1398  توسط : زارع.    نظرات() .

برچسب ها: برنامه ، ریزی ، کاری ،

پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

مرجع فایلهای آموزشی | پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

  • مرجع فایلهای آموزشی | پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

    پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین


    پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین
    دسته: تربیت بدنی
    بازدید: 1 بار

    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 2150 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 84

    اهمیت و ضرورت طراحی تمرین
    1کلید موفقیت است
    2از پشتوانه علمی برخوردار است
    3کارائی برنامه را بالا می برد
    4اثر شانس و تصادف را کم می کند
    5به واکنشهای فیزیو لوژیکی و روانی ورزشکار توجه می کند
    6به تسهیلات،تجهیزات و امکانات توجه می کند
    7به پیشرفت ورزشکار توجه می کند
    1 هدف تمرین(تمرین به منظور سلامتی یا قهرمانی)
    2 آستانه تمرین(حداقل تمرین برای س

    قیمت فایل فقط 17,000 تومان

    خرید

    پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

    عوامل موثر بر میزان کاهش اجرا

    – طول دوره ی بی تمرینی :

     2هفته بی تمرینی 6- 4 درصد كاهش در Vo2 maxرا درپی دارد.

    – نوع فعالیت :

     اثر بی تمرینی بر استقامت عضلانی و قلبی تنفسی بیش از عوامل بی هوازی است.

    – تکنیک روش اجرای صحیح یک مهارت است. – استیل ویژگی های فردی در اجرای یک مهارت است .

    – تکنیک خوب ضامن کارآیی بالاست.

    – سابقه ی تمرین :

     در افراد تمرین کرده حتی پس از 3 ماه بی تمرینی قدرت هنوز بالاتر از سطوح پیش از تمرین است.

    – طول مدت تمرین پیش از بی تمرینی

    – نوع عضلات درگیر در تمرین

    – مهم ترین بخش تمرین است

    – هدف :

    * افزایش قابلیت های فیزیولوژیکی – مانند توسعه دستگاه قلبی تنفسی  و توسعه دستگاه عصبی

    * افزایش توانایی های زیست حرکتی – مانند قدرت ، سرعت ، استقامت ، هماهنگی و انعطاف پذیری

    قیمت فایل فقط 17,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : اصول برنامه ریزی و تمرین , ورزش , Principles of Planning and Exercise , اصول برنامه ریزی , پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

download (1)

 


نوشته شده در : پنجشنبه 21 تیر 1397  توسط : زارع.    نظرات() .

برچسب ها: پاورپوینت ، اصول ، برنامه ، ریزی ، و ، تمرین ،

پاورپوینت بتن ریزی در آب

پاورپوینت بتن ریزی در آب

  • پاورپوینت بتن ریزی در آب
    پاورپوینت بتن ریزی در آب دسته: عمران
    و ساختمان

    بازدید: 1 بار
    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 2576 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 36

    دانلود فایل پاورپوینت بتن ریزی در آب ، در حجم 36 اسلاید قابل
    ویرایش ، همراه با یک هدیه ویژه

    قیمت فایل فقط 5,000 تومان

    خرید

    پاورپوینت بتن ریزی در آب ، در حجم 36 اسلاید قابل
    ویرایش ، همراه با یک هدیه ویژه.

    بخشی از متن:
    مشخصات بتن مورد استفاده در زیر آب را باید آزمایشگاه متخصص و با
    سابقه در این نوع کار تعیین کند ، و نکات زیر رعایت شود :
    چون بتن را زیر آب نمی توان لرزش داد ، لذا باید سفتی بین 14 تا
    16 سانتی متر داشته باشد که با اضافه کردن موادی که حالت خمیری به
    بتن بدهد و یا آن را روان تر نماید می توان تامین کرد .
    مواد ریز کوچکتر از 80 میکرون (که ذرات سیمان هم جزو آن است)
    بیشتر از 400 کیلوگرم در متر مکعب بتن باشد ، تا در مقابل آب
    شستگی بهتر مقاومت کند .
    غالباً افزودنی های کاهنده مقدار آب و دیر گیراننده به کار گرفته
    می شوند .
     بتن ریزی با جام:
    در این روش جام حاوی بتن به کف قالب برده شده و دریچه آن با
    آهستگی و به نحوی باز می شود که بتن به آرامی تخلیه شده و تلاطمی
    در آب ایجاد نکند وبتن با آب مخلوط نشود جام بعدی در بتن از قبل
    ریخته شده فرو رفته ودریچه ْآن باز می شود وبتن جدید داخل بتن
    مرحله اول تخلیه می شود و به این ترتیب بتن سایر جامها با آب در
    تماس قرار نمی گیرند.. سطح فوقانی جامهای زیر آبی ، به نحوی ساخته
    می شوند که دارای سقفی مجهز به قیف باشند و به این ترتیب آب
    کمترین تماس را با سطح فوقانی بتن درون جام پیدا نماید .بتن مناسب
    بین 300 تا 400 کیلو گرم بر متر مکعب سیمان و 15 سانتیمتر اسلامپ
    دارد . حداکثر اندازه دانه های آن بین 40 تا 50 میلیمتر ونسبت وزن
    ماسه به وزن کل سنگدانه ها در حدود 40 در صد یا بیشتر است .
    و…

    فهرست مطالب:
    مشخصات بتن ریخته شده در زیر آب
     بتن ریزی با جام
    بتن ریزی با قیف و لوله (تِرِمی)
    بتن ریزی با پمپ
    تصاویر
    روش های اجرا
    Bag Work کار با کیسه
    منابع

    این فایل با فرمت پاورپوینت در 36 اسلاید قابل ویرایش تهیه شده
    است.

    هدیه محصول:
    فایل word استفاده از خرده شیشه در بتن(8صفحه)

    قیمت فایل فقط 5,000 تومان

    خرید

    برچسب ها :
    پاورپوینت بتن ریزی در آب
    ,
    دانلود پاورپوینت بتن ریزی در آب
    ,
    بتن ریزی در آب
    ,
    آشنایی با نحوه بتن ریزی در آب
    ,
    بتن ریزی با جام
    ,
    بتن ریزی با قیف و لوله (تِرِمی)
    ,
    بتن ریزی با پمپ
    ,
    پاورپوینت بتن ریزی در آب
    ,
    بتن در آب
    ,
    پاورپوینت نحوه بتن ریزی در آب
    ,
    نحوه بتن ریزی در آب

 


نوشته شده در : یکشنبه 3 دی 1396  توسط : زارع.    نظرات() .

برچسب ها: پاورپوینت ، بتن ، ریزی ، در ، آب ،
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات